正念破解工作壓力，邁向職場達人

這堂課，

將會讓你看見全新的視野，反轉你對工作的態度，

帶你重新找回工作的初心、意義與價值。

我們不紙上談兵，只教做得到的概念，和真正能派上用場的練習。

以「１４堂概念理解課」與「１２堂實作練習課」，

讓你運用在職場的每一分、每一秒。

改變思維，甚至能改變大腦！

你有過這些經驗嗎？

• 工作壓力大，每天都很累，不知道自己這麼辛苦的意義何在。
• 遇到讓人不爽的事情，情緒一直在，不知道該怎麼解決。
• 老闆、主管都不了解你，看不到你的優點與能力。
• 同事很難搞，但又不得又面對，怎麼可能跟他合作？

這些經驗，會給我們帶來很多的壓力、疲憊，甚至厭世的感覺。

但我們也不能可能一直用離職、換工作來解決問題。除此之外，真的沒有辦法了嗎？

——當然是有的！在這一門課裡，我將會帶著你，

用全新的視野，看待工作、對待自己，

找出問題的根本，更提供你應對與解決的方法。

你可以學到

• 當感到工作壓力大時，因應與自處的方法。
• 提升專注力與時間管理能力，不被忙不完的事情淹沒。
• 找到開心工作的秘訣，不再被情緒綁架。
• 如何好好地與難搞的老闆、主管或同事相處與應對？
• 讓職場工作成為生命中的祝福，找回工作的初心、意義與價值。

課程內容

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注意事項

1. 本課程的章節規劃是有意義的，為獲得最佳學習成效，建議夥伴們從第一堂課開始，循序漸進地學習喔。
2. 購買課程時，如需開立三聯式統編電子發票，請於備註欄位提供統編與抬頭。

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